Lykke i konstant form er vel noget de færreste oplever, men vi kender alle til lykkeglimt, når noget føles og opleves rigtig dejligt, og nyt livsmod bruser op i os. Liv & Sjæl fokuserer i denne artikel på begrebet lykke herunder resultater af nyeste forskning, og vi har bedt en psykolog & spirituel vejleder, en præst og en forløsningsterapeut om at give deres bud på, hvad de forstår ved lykke.
I en nylig undersøgelse fra Aalborg Universitet skelnes mellem fire former for lykke eller tilværelsesmål: Det tilfredse liv, som bl.a. er baseret på glæde ved arbejdet og familielivet, et rimeligt velstandsniveau, tillid til staten og til andre mennesker. På disse punkter topper Danmark i internationale undersøgelser. Det nydelsesfulde liv, som er forbundet med maksimal nydelse og minimal lidelser. Vi oplever denne form for lykke, når vi trives og er glade. Det meningsfulde liv, hvor vi føler, at vores gerninger betyder noget, at vores hverdag og arbejdsliv giver mening, og at vi har tid til refleksioner og selvudfoldelse, og at vi er en del af et fællesskab. Det engagerede liv giver bl.a. den form for lykke, vi oplever, når vi fordyber os i en aktivitet som nærvær med vores kære, spændende arbejde, læsning, naturoplevelser, sportsudøvelse m.m. Forskere taler om ’højdepunktsoplevelser’. Ifølge Institut for Lykkeforskning er manges opfattelse af lykke også at have gode muligheder for at ændre noget i sit liv. Ca. 90 % af danskerne føler, at de har den mulighed.
Lykke er et valg
”Lykke betegnes i psykologien som subjektivt velvære – hvordan vi oplever, at vores liv er,” siger Helle Hewau, cand.psyk., clairvoyant og spirituel vejleder. ”Lykken afhænger af, hvordan vi forholder os til det, der sker lige nu.” Helle Hewau råder os til altid at betragte NU’et som en positiv mulighed og altid acceptere det, der sker lige nu og forsøge at få det bedste ud af det. ”For at føle sig lykkelig tror jeg på, at vi skal gøre det, der er sandt for os. Det vil sige det, der mærkes godt og er forbundet med mest glæde, fred og indre vished. Taknemmelighed for det gode, der er i vores liv, er også meget vigtig. Lykke afhænger af hvilken måde, vi vælger at leve livet på – ikke af ydre omstændigheder. Grunden til, at vi ikke oplever lykken hele tiden, er jeg’ets larm og illusioner om, at vi skal rette os efter vore tanker og fordomme. Derimod finder lykken os, når vi slipper tankerne om, hvad vi bør og skal og ikke kan i en given situation og vender blikket indad for at mærke, hvad der virkelig har værdi for os – og så leve efter det.
Læs hele artiklen her: Tema om lykke